Nos accompagnements
Un coaching pour chaque objectif
Que vous veniez pour vous remettre en forme, vous tonifier, prendre soin de votre santé ou retrouver de l’énergie : on construit le programme qui vous ressemble.
Réserver mon cours d’essai gratuitCoaching personnalisé
Individuel, duo ou petit groupe
Un programme sur-mesure construit avec votre coach selon vos objectifs : perte de poids, remise en forme, tonification ou musculation. En studio, à domicile ou en extérieur.
- Bilan et objectifs
- Programme adapté
- Suivi régulier
EMS — Électro-myostimulation
20 min = jusqu'à 4h de sport
L'entraînement nouvelle génération : une combinaison qui stimule l'ensemble des muscles. Idéal pour gagner du temps, tonifier, soulager le dos et affiner la silhouette.
- Séances de 20 min
- Tonification profonde
- Avis médical pour certains profils
Sport adapté & santé
Séniors, pathologies, prévention
Notre spécialité : un accompagnement doux et encadré pour les séniors, les personnes en situation de handicap ou porteuses de pathologies. Gym douce, équilibre, prévention des chutes.
- Encadrement spécialisé
- Gym douce & équilibre
- Prévention des chutes
Suivi nutritionnel
Avec notre diététicienne
Un accompagnement nutritionnel par une professionnelle pour décupler vos résultats : rééquilibrage alimentaire, conseils pratiques et suivi dans la durée.
- Bilan nutritionnel
- Plan personnalisé
- Suivi diététicienne
Cours collectifs
Yoga, Pilates, renfo, cross-training
L'énergie du groupe et l'encadrement d'un coach. Des cours en petit effectif pour rester motivé et progresser dans la convivialité.
- Petits effectifs
- Tous niveaux
- Ambiance conviviale
Entreprises & résidences
Bien-être au travail, Ehpad, séniors
Des séances sur site pour vos salariés (cohésion, bien-être, productivité) et des cours adaptés en résidences séniors et Ehpad. Challenges connectés DIAGO disponibles.
- Cours sur site
- Challenges connectés
- Résidences & Ehpad
Notre spécialité
L’EMS — 20 min, des résultats visibles
L'entraînement nouvelle génération : une combinaison qui stimule l'ensemble des muscles. Idéal pour gagner du temps, tonifier, soulager le dos et affiner la silhouette.
L’EMS ne convient pas à tout le monde : lors de la réservation de votre essai, un court questionnaire écarte les contre-indications. En cas de doute, on en discute ensemble avant la première séance.
Sport santé
Sport adapté : séniors, pathologies, prévention
Notre spécialité : un accompagnement doux et encadré pour les séniors, les personnes en situation de handicap ou porteuses de pathologies. Gym douce, équilibre, prévention des chutes.
Professionnels
Entreprises, résidences séniors & Ehpad
Des séances sur site pour vos salariés (cohésion, bien-être, productivité) et des cours adaptés en résidences séniors et Ehpad. Challenges connectés DIAGO disponibles.